皆さま。
お肌トラブルやアレルギー
生活習慣病に油が関わっていること
ご存知でしたか?
油は人の身体を作っている細胞の膜や
体内のホルモンの生成などに必要なものです♡
心臓などの臓器を動かしたり
脳の約60%は脂質でできていることから
私たちは油がないと生きて行けません!
でも油を摂りすぎたり
バランスが悪かったりすると
健康に悪影響を与えてしまいます(。>ㅿ<。)
そして…
一言で油といってもいろいろな種類があります♡
市販されている植物油やマーガリンのほとんどが
オメガ6脂肪酸と言われている油で
私たちは普段の生活で
十分な量を摂取できています!
しかし…
オメガ6は加熱して使うので
すぐに酸化してしまいます。。
その酸化した油を摂取すると
周りの細胞も同じように酸化させてしまうので
老化へと繋がってしまいます( ´•︵•` )
同じ油でも私たちが圧倒的に必要なのは
最近よく聞くようになった
亜麻仁油、えごま油、魚油などの
オメガ3脂肪酸になります♡
オメガ6の必要量は1日1~2gですが
本来の10倍~100倍の量を
摂取してしまっていますΣ(゚□゚;)
理想的な摂取比率は
オメガ3:オメガ6が1:1~1:4
といわれています!
私たちが意識して取るべき油
オメガ3を摂取することで…
血圧を正常に保つ
血液をサラサラに
代謝を高める
心臓疾患の予防
アレルギーやアトピーなどの免疫関連の予防や緩和
アルツハイマーの予防
精神病予防
ストレス軽減作用
メタボ対策
手荒れやお肌の改善
生理痛やPMSの緩和
妊娠しやすくなる
などなど…嬉しい効果がたくさんあります☆
なかなか普段の食事では
摂取が難しい方に…
Amabileでは
2種類のオイルを用意しております(*^^*)
まず1つ目!
フラックスシードオイルです…♪
酵素栄養学に着目した
オメガ3含有の亜麻仁油☆
熱を加えないフラックスシードオイルは
飲むオイルとして…
サラダや料理を食べる直前にかけたり
ヨーグルトやスープに混ぜたり
そのまま摂取して下さい(・∀・)ノ
オイルの味が苦手な方は…
2つ目!
魚由来のカプセル化されたクリルオイル …♪
リン脂質型のオメガ3(DHA・EPA)を含有してます!
南極オキアミを原料とし
水との親和性が高いクリルオイルで
オメガ3を効率的に摂取できます(*≧∀≦*)
こんな方におすすめ
□良い油を積極的に摂りたい
□つやつやなキレイを目指したい
□美しくダイエットを実践したい
□魚が苦手だけどオメガ3は摂りたい
□DHA・EPAに興味がある
□食習慣のリスクを見直したい
□自然由来なものを摂りたい
油が変わると体が変わります!!
クリリルオイルは10粒から購入できます☆
気になる方は是非ぜひスタッフまで(о´∀`о)
またまた長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございました☆
0 件のコメント:
コメントを投稿